弥雅的亚健康调理生活自律清单 健康

弥雅的亚健康调理生活自律清单

经常来弥雅博客的朋友都知道弥雅的健康问题。毕竟身体是革命本钱,所以利用这次的国庆假期,弥雅四处收集资料和咨询一些专业人士后才得知,身体亚健康调理必须从生活自律开始。 简单点讲,自律就是自己要求自己,做...
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良好的作息和日常习惯是才是亚健康的克星 健康

良好的作息和日常习惯是才是亚健康的克星

最近弥雅之所以没怎么更新博客,除了近期比较忙之外,还有一个原因就是身体不舒服,看了一波医生,也请教了博友老缙,然后知道了一句话“亚健康状态是由坏的作息和习惯引起的”。 话说,健康对每个人都很重要,但很...
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